Cómo tener vientre plano en tres días

1

Para este tip necesitas los siguientes ingredientes:
• Jengibre (una pizca de ralladura)
• Perejil (5 ramitas)
• Espinaca (1 puño)
• ½ manzana verde
• Linaza (1 cucharada)
• 4 Gajos enteros de toronja (1/2 toronja)
• Piña (1 rebanada sin corazón)
• Apio (1 tallo)
• Hielo
• Semillas chía (1 cucharada)
• Pimienta cayena (1 pizca)
• Canela (1 canela)
• Semillas de mostaza de preferencia obscura (2 granos o una pizca)

• 1/2 diente de Ajo (Si prefieres puede ser una pastilla de ajo deodorizado) (comprar en GNC)
• 15 Semillas de papaya secas o bien puede ser una pastilla de enzima de papaya (comprar en GNC)

2

Licúa todos los ingredientes (a excepción de las pastillas de ajo y papaya) y toma este licuado en ayunas. En las noches vuelve a cenar este licuado.

3

Si compras las pastillas de ajo y papaya, toma dos de cada una antes de cada comida.

4

Aumenta el consumo de ingredientes como pimienta de cayenna, canela y semillas de mostaza; puedes añadirlos a ensaladas, pescados o en bebidas como agua o té.

5

Toma mucha agua.