Hablar de comida rápida parece ya no ser sinónimo de comida grasosa y alta en calorías. Los establecimientos que ofrecen este servicio han volteado a ver otro tipo de consumidores, los que se preocupan por lo que comen. Y por eso ofrecen en sus menús opciones más saludables. ¡Toma nota para tu próxima visita a ese fast food!
Ensalada pollo grill o krispy
McDonald’s
Está hecha de lechuga, jitomates, zanahoria, queso parmesano y tiras de pechuga a la parrilla o empanizadas. Si estás evitando las grasas, la opción grill sería mejor.
Ensalada Hawaiiana
Burger King
Para quienes quieren agregarle un sabor dulce a las típicas ensaladas, esta lleva rodajas de piña, además de jamón y pechuga.
Prepara esta rica ensalada Fatoush con pan árabe
The Portobello Mushroom ThickBurger
Carl’s Jr.
Elige esta si no puedes resistirte a la carne de las hamburguesas. Tiene champiñones, lechuga, jitomate, mayonesa y queso suizo.
Subway de pavo y jamón
Subway
Haz de este gran emparedado una opción saludable añadiéndole varios vegetales, como lechuga, jitomates, cebolla y aguacate.
Prueba esta fácil hamburguesa saludable
Pizza vegetariana
Papa John’s
No siempre la pizza debe ser un gusto culposo. Esta opción es más ligera porque combina champiñones, cebolla, pimiento verde, jitomate y aceitunas negras.
Pizza de hongos
California Pizza Kitchen
Con pollo, hongos cremini, portobello, champiñones blancos y un toque de cebollín, pídela con una base de masa delgada.
Haz en familia la pizza tradicional
Salmone alla Griglia
Olive Garden
Es un filete de salmón con brócoli sazonado y que está aderezado con finas hierbas italianas y aceite de oliva.
Dragonfire chicken
Friday’s
Pechuga de pollo a la parrilla que va glaseada con una salsa hecha de jengibre, chile y ajo. Se acompaña con arroz, pico de gallo con piña y brócoli que tiene un aderezo a base de limón y cilantro.
Para la comida de hoy, un salmón a la aceituna
Mandalay chicken salad
Chili’s
Una ensalada con pollo a la plancha, almendras tostadas, tiras de arroz, piña, pepino, mandarina, menta fresca y con aderezo cítrico.
Omelette vegetal
I HOP
Sería una buena elección para tu desayuno. Son claras de huevo con espinacas, champiñones, cebolla, queso suizo y jitomate picado. Además, va acompañado de fruta fresca.
Cuida tu salud con esta pechuga de pollo con nopal
