Los arándanos azules tienen muchos beneficios para ti, además de que son un tipo de baya que puedes incluir de manera sencilla en tus comidas para darle mucha variedad.
Una vez que te animes a añadirlas en tu desayuno, comida o cena, no olvides elegir las mejores, siguiendo estos consejos para asegurarte de su calidad.
Por ejemplo, ¿sabías que la capa blanquecina que recubre los arándanos azules se llama bloom y es una señal imprescindible de un arándano fresco?
Mira otras características que deben tener tus arándanos azules para que sepas que, sin duda, están frescos y están cosechados con calidad.