¿Cuándo comer almendras para darte energía?

¿Sabías que las almendras contienen muchas grasas saludables, fibra, proteínas, magnesio y vitamina E?Además de darte energía, tienen muchos beneficios para la salud, como ayudarte a mantener niveles más bajos de azúcar en sangre, una presión arterial reducida y niveles más bajos de colesterol. También pueden reducir el hambre y promover la pérdida de peso.Aquí te dejamos algunos tips para aprovecharlas durante el día.