El
toronjil es uno de los secretos mejor guardados de las abuelitas, ya que esta popular
hierba mexicana cuenta con múltiples propiedades que ayudan a
controlar la ansiedad y el estrés,
reducir el insomnio e incluso
favorecer el buen funcionamiento del cerebro. Si quieres sacarle el máximo provecho a esta increíble planta, aquí te contamos todos los beneficios que el toronjil tiene para ofrecer.
El toronjil, una hierba mexicana llena de beneficios El
toronjil (Agastache mexicana) es una hierba nativa de México de entre 40 a 60 centímetros de largo que se encuentra en bosques tropicales y espinosos a lo largo y ancho de nuestro país. Esta
hierba aromática tiene tallos cuadrados, hojas dentadas en forma de lanza, flores rojas o moradas dispuestas en pequeños racimos y pequeños frutos color café.
Por si fuera poco, el toronjil es una poderosa
planta medicinal, ya que es rica en compuestos fenólicos y flavonoides que poseen propiedades calmantes, relajantes, antiespasmódicas, analgésicas, antiinflamatorias y antioxidantes.
Descubre 10 remedios naturales para reducir la ansiedad y el estrés De acuerdo con el
Atlas de las plantas de la medicina tradicional mexicana, el toronjil es un ingrediente fundamental para hacer diversas preparaciones que se usan para tratar afecciones que van desde el
espanto, las
enfermedades de los nervios y el
susto, e incluso el
hundimiento de la mollera.
El toronjil y sus propiedades neuroprotectoras De acuerdo con un largo estudio encabezado por investigadores en neurociencias de la Universidad Nacional Autónoma de México, del Instituto Mexicano del Seguro Social y del Instituto de Neurología, esta
planta mexicana podría llegar a convertirse en un fármaco tan efectivo que podría llegar a
regenerar las funciones cerebrales.
Descubre qué alimentos fortalecen tu cerebro El estudio en el que se analizaron ratas por más de siete años concluyó que las
propiedades del toronjil reducen el tiempo de
regeneración en las neuronas después de un traumatismo craneoencefálico.
Ahora que conoces los usos y beneficios de esta
hierba mexicana, ¿qué esperas para prepararte una rica taza de
té de toronjil? ¡Toma nota!
Té de toronjil Ingredientes:- 4 tazas agua
- 1/2 taza hojas de toronjil
- 1/4 taza hojas de menta
- 4 cucharas miel de abeja
Preparación:
1. En una olla hierve el agua a fuego medio.
2. Cuando empiece a hervir agrega las hojas de toronjil y las hojas de menta. Deja infusionar por 5 minutos.
3. Agrega la miel, mezcla y sirve caliente.
Aunque el toronjil es una hierba muy socorrida en la medicina tradicional mexicana y diversos estudios e investigaciones indican que es una planta con muchos beneficios, es importante recordar que el consumo del toronjil no debe empleado para reemplazar medicamentos.