Beneficios del té de manzanilla

No importa si te duele el estómago, tienes un resfriado o tienes dolor de cabeza, muchas personas optan por remedios caseros que siempre se sienten como un apapacho. En este sentido, uno de los remedios más famosos es el té de manzanilla, una infusión con un sabor sutil y delicioso.  Hoy te contamos para qué sirve el té de manzanilla, cuáles son sus beneficios y también te decimos un poco sobre su origen. A ti, ¿cómo te gusta esta infusión? ¿Con miel? ¿Bien caliente? También puedes leer: Cómo usar el té de manzanilla en el pelo¿Cuál es el origen de la manzanilla? La manzanilla es una flor de pétalos blancos. Como remedio casero para diferentes padecimientos, suele usarse seca y en tés e infusiones. Se sabe que es una de las primeras plantas medicinales utilizadas por los seres humanos. Según un artículo publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, los antiguos egipcios, romanos y griegos usaban la flor de manzanilla como remedio medicinal desde hace miles de años. Ahora ya lo sabes, esta planta se ha utilizado con fines curativos por más de 5,000 años y en diferentes lugares del mundo. Si quieres conocer más sobre sus usos y beneficios, no te pierdas la información que tenemos para ti a continuación.  Ver más: 3 mascarillas con manzanilla para el cabelloBeneficios del té de manzanilla Desde hace siglos, el té de manzanilla se ha utilizado para tratar todo tipo de enfermedades como el dolor de estómago, el insomnio, la ansiedad, el estrés, la indigestión y más.  Más allá de los usos que se le da de manera informal, cabe mencionar que se han realizado estudios científicos que han comprobado la eficacia o el potencial del té de manzanilla en el tratamiento de ciertos malestares. ¡Aquí te contamos sobre sus beneficios! 1. Té de manzanilla para dormir mejor El portal Healthline explica que esta flor contiene una sustancia llamada apigenina, la cual es de gran ayuda a la hora de dormir, pues promueve la sensación de somnolencia. ¡Es una buena opción para combatir el insomnio!  Asimismo, se han llevado a cabo estudios en los que las personas que consumen té de manzanilla tienes menos problemas para quedarse dormidos. Aunque aún faltan más estudios para confirmar estas propiedades, existe información muy alentadora. 2. Dile adiós a los cólicos con el té de manzanilla  Un estudio realizado en 2019 indica que la manzanilla es eficaz en el tratamiento del síndrome premenstrual. Esto se debe a que esta planta contiene sustancias con propiedades “antiinflamatorias, antiespasmódicas, sedantes y anti-ansiedad que tienen un impacto significativo” durante la menstruación.  3. ¿Té de manzanilla para la diabetes? La diabetes es una enfermedad que aqueja a millones de personas en el mundo y va en aumento. Además de adoptar una dieta balanceada y un estilo de vida más saludable, todo parece indicar que el té de manzanilla podría ser útil para las personas con diabetes. El portal Healthline explica que el té de manzanilla podría servir para reducir los niveles de azúcar en sangre; sin embargo, aún se necesitan más estudios para confirmar esta información.  4. Manzanilla para el corazón Gracias a su contenido de antioxidantes, el té de manzanilla es una buena opción para cuidar de tu corazón. Por si fuera poco, un estudio que data de 2014 encontró que aquellas personas que bebían té de manzanilla tenían menores niveles de colesterol y triglicéridos.  Cabe destacar que aún faltan realizar más estudios para comprobar la eficacia de este té para el corazón.  Ahora que ya conoces más sobre la manzanilla, una planta que se ha usado con fines medicinales por más de 5,000 años, no dudes en consultar a tu médico e incluir este té en tus comidas, ¡seguro te hará sentir mucho mejor! Continúa leyendo:Aprovecha estas 6 hierbas de cocina para combatir el estrésLos diversos y desconocidos usos de la manzanilla