¿Para qué sirve la semilla de papaya?

La papaya es una fruta tropical que se ha ganado un lugar especial en el corazón de los mexicanos. Tan es así que este ingrediente no puede faltar a la hora de hacer licuados o aguas frescas. Sin embargo, hemos ignorado una parte esencial durante muchos años, así que hoy te contamos para qué sirve la semilla de papaya. Cabe destacar que la papaya es una fruta con muchos beneficios nutricionales. Por un lado, es rica en complejo B, magnesio, fibra, ácido fólico, calcio, hierro y vitaminas A y C. Gracias a que contiene todos estos nutrientes, la papaya es ideal para mejorar la digestión, es auxiliar en la absorción del calcio y mejora la apariencia del cabello. Pero ¿para qué sirve la semilla de papaya? ¡Aquí te contamos! También puedes leer: Los beneficios de comer papaya¿Para qué sirve la semilla de papaya? Cuando comemos papaya con yogur y granola o hacemos un licuado de papaya con avena, lo primero que hacemos es sacarle todas las semillas y tirarlas a la basura. No obstante, las semillas de papaya tienen increíbles propiedades y beneficios para la salud. ¡Toma nota!1. Podrían proteger el hígado Las semillas de papaya podrían tener un efecto que protege al hígado, según los expertos del portal WebMD. Se cree que esto se debe a que las semillas son ricas en flavonoides y ácidos fenólicos, los cuales ayudan al óptimo funcionamiento de este órgano.  2. Cuidan tu corazón El portal Health reporta que las semillas de papaya sin ricas en fibra soluble, lo que disminuyen el riesgo de padecer enfermedades del corazón o diabetes tipo 2, según los expertos en salud.  3. Propiedades antiinflamatorias De acuerdo con el portal WebMD, las semillas de papaya contienen propiedades antiinflamatorias, las cuales ayudan a reducir la inflamación.  4. Combate parásitos  Durante muchos años, las semillas de papaya se han empleado para combatir los parásitos intestinales y la buena noticia es que algunos estudios han corroborado este efecto. Sin embargo, este alimento de ninguna manera sustituye los medicamentos y es necesario acudir con un médico en caso de presentar parásitos.  5. Protege tu corazón y riñones El portal India Times explica que las semillas de esta fruta tropical serían ideales para prevenir las piedras en los riñones, mientras que supuestamente reducen los niveles de colesterol. Aunque nos emocionan mucho estos beneficios, lo mejor es consultar a tu médico antes de empezar tu consumo de semillas de papaya.Ver más: Consejos para mantener la papaya fresca por más tiempoBeneficios Entre las principales características de las semillas de papaya se encuentran las siguientes: Aunque tienen un sabor ligeramente amargo, son 100% comestibles. Contienen calcio, fibra, fósforo, magnesio y proteína. La papaína es uno de sus principales compuestos, por lo que mejora la digestión y reduce la inflamación.  Como puedes ver, estudios recientes indican que las semillas de papaya tienen muchos usos y beneficios para la salud; no obstante, aún falta que se realicen más estudios para confirmar al 100% sus propiedades. Te recomendamos consultar a tu médico antes de empezar a consumirlas.  Continúa leyendo: Cómo saber si la fruta está madura