En kiwilimón sabemos que siempre estás en busca de
tés y todo tipo de remedios caseros para mejorar tu salud de una manera natural. Por lo tanto, en esta ocasión te platicamos sobre el
té de diente de león, una infusión a la cual se le atribuyen una serie de beneficios para la salud.
¿Qué es el diente de león?
El diente de león es una planta que se caracteriza por tener una flor amarillo brillante, pertenece a la familia de las asteráceas y también se le conoce como Taraxacum officinale.
A pesar de que se le atribuyen propiedades medicinales, se le considera como un tipo de maleza, ya que crece en casi cualquier hábitat.
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El
diente de león es una planta muy nutritiva, pues es rica en una gran variedad de vitaminas y minerales, según el portal WebMD. ¡Aquí te decimos cuáles son!
*Betacaroteno: Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., el betacaroteno es un antioxidante que podemos encontrar en frutas y verduras, pero también es una increíble fuente de vitamina A.
*Calcio: Recuerda que el calcio también es un mineral muy importante para el cuerpo, pues ayuda a que nuestros huesos y dientes estén fuertes.
*Hierro: Este mineral es indispensable para el cuerpo, ya que, si no consumes lo suficiente, podrías padecer anemia.
*Magnesio: Este nutriente es esencial para la salud, pues es necesario para el buen funcionamiento del organismo. La Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. Menciona que es esencial para regular "la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en la sangre y la presión sanguínea. Además, ayuda a formar proteína, masa ósea y ADN".
*Zinc: Los expertos indican que este nutriente es esencial para el sistema inmune y también “participa en la división y el crecimiento de las células, al igual que en la cicatrización de heridas y en el metabolismo de los carbohidratos”.
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Según el portal WebMD, el
té de diente de león se ha usado para tratar padecimientos como las infecciones urinarias, la inflamación, el resfriado común y enfermedades del hígado; sin embargo, los científicos solo han comprobado algunos de estos beneficios, pero no todos. ¡Aquí te decimos todo lo que debes saber sobre el té de diente de león!
1. Protege tu hígado Algunos estudios han señalado que el té de diente de león podría tener beneficios para el
hígado, ya que incrementa el flujo de la bilis.
2. El té contra las infecciones urinarias Se dice que este té es bueno para aliviar las infecciones urinarias gracias a sus propiedades antibacterianas.
3. Té de diente de león para la glucosa Un par de estudios indican que el té de diente de león podría ser benéfico para aquellos que padecen
diabetes tipo 2, pues ayudaría a mejorar la tolerancia a la insulina y a regular los niveles de azúcar.
4. Efecto diurético De acuerdo con el portal Healthline, el té de diente de león podría tener un efecto
diurético, pues un estudio demostró que las personas orinaban más después de beber una taza de este té.
5. ¿Combate el colesterol? Si padeces de niveles de
colesterol alto, el té de diente de león podría ayudarte, pero aún falta que se realicen estudios en humanos, pues los resultados positivos se dieron en estudios en animales.
Precauciones
Es importante que acudas con tu médico antes de comenzar a tomar
té de diente de león, pues debe evitarse en caso de que tomes diuréticos y otros medicamentos.
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