Que nuestros hijos hagan deporte es sumamente importante, y lo es aún más cuando pensamos que México es el país con mayor porcentaje de obesidad infantil en el mundo.
La idea no es obligarlos a hacer actividad física, sino darles la oportunidad para que se diviertan mientras se mantienen saludables al lado de sus amigos.
Hoy te contamos de 10 actividades que mantendrán a tus pequeños alerta, les enseñarán disciplina, los mantendrán sanos, y además, súper entretenidos.
https://www.youtube.com/watch?v=btTbN6oWmG4&feature=youtu.be
Natación
Para aumentar su capacidad motriz y ganar un par de centímetros más de altura, la natación es ideal.
Taekwondo
Cuando se habla de obtener disciplina, fuerza y confianza en uno mismo, pocas actividades como el taekwondo.
Mini Yoga
Si lo que buscas para tus pequeños es relajación, fuerza y elasticidad entonces ésta es la opción.
Mini Zumba
Además de ser divertido, estas clases de baile enseñan coordinación combinada con actividad cardiovascular.
Ballet
Un ejercicio completo de tronco y piernas que corrige la postura y da gracia los movimientos de los pequeños.
Combat Kids
Un entrenamiento funcional 360º que incluye el uso de fuerza, resistencia y coordinación.
Escalada
Se necesita de fuerza y concentración para escalar las paredes de piedra que le ponen un reto divertido a los niños.
Gimnasia
Fuerza en todo el cuerpo y coordinación motriz es lo que ofrece este ejercicio olímpico.
El verano es el tiempo ideal para dejar que los niños se enamoren de algún deporte y no hay misión más importante para un padre que asegurarse de la buena salud de sus hijos.
Es por eso que Acuática Nelson Vargas ofrece
cursos de verano como los que puedes ver aquí para que, además de fortalecer su cuerpo, hagan amistades para toda la vida.