Cómo hacer mascarillas con alga nori 

Como ya sabes, en kiwilimón nos preocupa tu salud y tu bienestar, por lo que, en esta ocasión, te platicamos sobre el alga nori, cuáles son sus beneficios y cómo hacer mascarillas para la piel con este ingrediente, ¡notarás la diferencia de inmediato! ¿Qué es el alga nori? El alga nori es un tipo de alga marina comestible, la cual está hecha a base de varias especies de algas, las cuales se procesa, se cortan y se secan para obtener las características hojas de alga que se utilizan para preparar rollos de sushi, onigiris y gimbap, entre muchos otros platillos.Además de ser un elemento esencial en la cocina japonesa, esta alga también es conocida por ser un alimento muy nutritivo y completo, por lo que es una excelente opción si estás en busca de un snack saludable. También puedes leer: 4 beneficios de comer sushi ¿Cuáles son los beneficios del alga nori? Además de ser un ingrediente básico en la gastronomía de Japón, China y Corea, esta alga marina también aporta muchos beneficios para la salud, ¡aquí te decimos cuáles son!1. Podría prevenir la diabetes  Todo parece indicar que las algas comestibles podrían ser grandes aliados a la hora de prevenir la diabetes, pues en años recientes se han llevado a cabo ensayos clínicos que han arrojado resultados alentadores. Por ejemplo, se descubrió que la fucoxantina, una sustancia presente en las algas, podría controlar los niveles de azúcar en la sangre en los voluntarios con una predisposición genética a la resistencia a la insulina. ¡Solo queda esperar para ver si más estudios confirman sus propiedades!2. Una fuente de vitaminas y minerales Si quieres incrementar tu consumo de ácido fólico, zinc, calcio, magnesio y vitaminas A, C, E y K, puedes comenzar a disfrutar de esta alga como snack o como sazonador.3. ¿Sirve para bajar de peso? El portal Healthline reporta que el alga nori es un ingrediente rico en fibra y bajo en calorías, por lo que hará sentir satisfecho por más tiempo, mientras que también mejora la digestión. Por otro, varios estudios realizados en animales han demostrado que las algas comestibles ayudan en la pérdida de peso, sin embargo, aún faltan más estudios para determinar si es efectiva en humanos.4. Es ideal para la tiroides  Este tipo de alga es perfecta para cuidar tu tiroides, ya que contiene una buena cantidad de yodo, un nutriente que es esencial para la producción de hormonas. Por si fuera poco, el alga nori también es una fuente de tirosina, una sustancia muy importante para el funcionamiento de la tiroides.5. Combate los radicales libres  Gracias a que las algas comestibles contienen antioxidantes, flavonoides y carotenoides, se convierte en una gran opción para combatir los efectos de los radicales libres, una sustancia que se relaciona con el padecimiento de enfermedades crónicas. También puedes leer: Los mejores platillos de la gastronomía japonesaMascarillas con alga nori Ahora que ya sabes lo saludable que es esta alga, anímate a incluirla en tu rutina de belleza, ¡notarás la diferencia de inmediato!Mascarilla de alga nori y té Si quieres que tu piel luzca radiante y muy hidratada, esta fácil mascarilla es tu mejor opción, pues solo necesitarás dos ingredientes. Ingredientes 1 hoja de alga nori seca ½ taza de té verde Instrucciones 1. Prepara el té verde y deja enfriar. 2. Corta el alga en cuadros medianos. 3. Una vez que el té esté frío, remoja el alga por un par de segundos. 4. Coloca los pedazos de alga sobre el rostro, cubriendo muy bien. 5. Deja reposar por 15 minutos y retira el alga nori. 6. Lava tu rostro como de costumbre y aplica crema facial.Mascarilla fácil de alga nori¼ de taza de alga nori, en polvo 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharada de miel 2 cucharadas de agua Instrucciones 1. Utiliza un mortero para machacar el alga nori y reserva. 2. Mezcla el polvo de alga con los demás ingredientes y mezcla. 3. Aplica la mascarilla sobre la cara y deja reposar por 15 minutos. 5. Enjuaga con abundante agua y lava tu rostro como de costumbre.