Tip: Cómo preparar un postre nutritivo

  En ocasiones los postres se consideran como una fuente llena de calorías y muchas personas los eliminan de sus dietas. Realmente el que un postre tenga tantas calorías o no depende de los productos con los que son preparados. Te recomendamos usar productos naturales. - Usa suplementos de azúcar - Si haces un postre con base en chocolate, trata de usar un chocolate con más proporción de cacao - Al usar leche, trata de usar leche reducida en grasas - No abuses de los aceites, grasas o mantecas (de hecho trata de evitar el uso de la manteca) - Agrega ingredientes extras como fibras, las cuales se pueden encontrar en las nueces, por ejemplo - Un postre puede hacerse hasta con cereales con fibra al 100% y combinarlos con otros elementos que les darán un toque especial Recuerda que la creatividad que usemos será el resultado de salud y nutrición que le daremos a nuestros familiares. Recetas de postres recomendadas: - Pay de Oreo - Panna Cotta con coulis de Frutos rojos - Pudin de Platano Light - Empanadas de Cereza