Barritas de 3 Ingredientes
California Almonds
Estas barritas son perfectas para llenarte de energía y con tan sólo 3 ingredientes, podrás tener el snack perfecto para antes de entrenar. Disfrútalas además con todos los beneficios de la almendra, que van desde controlar el azúcar en la sangre, hasta bajar los niveles de colesterol.
Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón
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Ingredientes
6
Porciones
  • 4 tazas de almendra, entera
  • 1 1/2 tazas de coco rallado
  • 1 1/2 tazas de melaza
Preparación
20 mins
1h 55 mins
Baja
  • Precalienta el horno a 150 °C.
  • Coloca las almendras en una charola y tuesta en el horno por 15 minutos, a 150 °C; mueve constantemente para tostar uniformemente.
  • En un bowl mezcla las almendras tostadas con el coco rallado y la melaza, hasta integrar por completo.
  • Vierte la mezcla en un molde de silicón cuadrado, procura aplanar con tus manos y haz presión para obtener una superficie plana. Refrigera por al menos 4 horas o hasta que la mezcla se mantenga firme. Desmolda y corta en forma de barra.
  • Refrigera nuevamente hasta su consumo. Acompaña con una bebida caliente.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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