En una licuadora o procesador de alimentos poner la avena y triturar, una vez triturada la cernimos. En un recipiente ponemos la avena, cocoa y azúcar, incorporamos todo.
En la licuadora agregamos la mezcla de los secos, plátano y leche, licuamos y servimos.
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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