Ensalada de Espinacas con Mandarinas

Una rica e innovadora ensalada de espinacas con mandarinas rostizadas y nueces de la India.
Ingredientes
6
Porciones
  • 2 tazas de mandarina, en gajos
  • 8 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de azúcar
  • 1 1/2 cucharaditas de sal
  • 6 cucharadas de vinagre de vino tinto
  • 1/4 tazas de jugo de naranja
  • 4 cucharadas de estragón fresco
  • 1 taza de nuez de la India, tostadas
  • 9 tazas de espinaca
  • pimientas, al gusto
  • 1 cucharadita de azúcar
Preparación
35 mins
0 mins
Baja
  • Precalentar el horno a 400 F.
  • Utilizando un cuchillo, corte los gajos de mandarinas. Ponga las mandarinas en una charola para hornear y bañe con 2 cucharadas de aceite de oliva. Espolvoree las 2 cucharaditas de azúcar, y 1/4 de cucharadita de sal. Meta al horno por 10 minutos a que se doren un poco. Deje que enfríen hasta que estén a temperatura ambiente.
  • En un tazón, mezcle la vinagre, el jugo de naranja, el estragón, 1 cucharada de azúcar y 3/4 cucharadita de sal. Mezcle hasta que el azúcar se disuelva. Poco a poco agregue el aceite de oliva y con un batidor de globo revuelva hasta que se espese. Ajuste sal y pimienta al gusto.
  • En otro tazón, mezcle las nueces de la india con 1/4 de cucharadita de sal.
  • Ponga la espinaca en una ensaladera y agregue 1/4 cucharadita de sal y pimienta. Ponga 1/3 de la vinagreta sobre la espinaca y revuelva bien. El resto de la vinagreta se puede guardar para otro platillo o servirla en la mesa.
  • Divida la espinaca en los platos individuales y ponga las mandarinas rostizadas y las nueces de la india encima.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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