Ensalada de Pollo Empanizado

Prueba esta receta de ensalada de pollo empanizado, es una opción nutritiva y realmente deliciosa. ¡Tienes que probarla!
Ingredientes
2
Porciones
  • 1 cucharada de Knorr® Caldo De Pollo
  • 2 tazas de lechuga, picada
  • 1 taza de jitomate cherry, partidos a la mitad
  • 1 taza de pepino, en rodajas
  • 1 pechuga de pollo, aplanada y cortada en tiras
  • 1 huevo, ligeramente batido
  • 2 tazas de pan molido
  • 1/2 tazas de aceite de oliva
  • 4 cucharadas de vinagre
  • 2 cucharadas de jugo de limón
  • 1 cucharada de cilantro fresco
  • 1 diente de ajo, finamente picado
  • pimientas, al gusto
  • aceites, para freír
Preparación
45 mins
0 mins
Baja
  • Limpiar muy bien la pechuga de pollo, secarla y cortarla en tiras.
  • En un recipiente hondo mezclar el pan molido con una cucharada de Knorr® Caldo de Pollo.
  • Pasar cada tira de pollo por el huevo batido y la mezcla de pan molido.
  • Cocinar en un sartén caliente con un poco de aceite hasta que estén doraditas.
  • En un platón colocar la lechuga, los jitomates, los pepinos y encima las tiras de pollo empanizadas.
  • Para hacer la vinagreta, mezclar el vinagre, el aceite de olivo, el jugo de limón, el cilantro, el ajo y pimienta al gusto. Mezclar con un tenedor hasta tener una mezcla homogénea.
  • Agregar la vinagreta encima de la ensalada.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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