Aprende cómo preparar coles de Bruselas de manera deliciosa y saludable con esta receta fácil.Las coles de Bruselas son un pequeño vegetal que pertenece a la familia de las crucíferas y tiene una historia fascinante que se remonta al siglo XIII en Bruselas, Bélgica, de donde proviene su nombre. Desde entonces, se ha convertido en un alimento popular en todo el mundo, apreciado no solo por su sabor, sino también por sus numerosos beneficios para la salud.Las coles de Bruselas son ricas en nutrientes y aportan una excelente fuente de vitamina K, esencial para la salud de los huesos. También son una buena fuente de vitamina C, que refuerza el sistema inmunológico, y aportan fibra, lo que favorece la digestión. Además, contienen antioxidantes.Ya lo sabes, aprende cómo preparar coles de Bruselas con esta receta fácil y rápida.Coles de Bruselas con miel y nuezEnsalada de coles de BruselasColes de Bruselas con avellanas tostadas