Tártara de Atún para Cuaresma

Una deliciosa y muy vistosa tártara de atún con pan integral y crema de wasabe.
Ingredientes
6
Porciones
  • 1/2 kilos de filete de atún fresco
  • 2 cucharadas de echallot, cortado finamente
  • 2 cucharadas de perejil, cortado finamente
  • 1/4 tazas de aceite de oliva
  • 2 limones, (su jugo)
  • 1 cucharada de mostaza Dijon
  • 6 rebanadas de pan integral
  • 1 taza de crema fresca
  • 1 cucharada de wasabi
  • germen de alfalfa
Preparación
30 mins
0 mins
Media
  • Primero prepara el aderezo del atún mezclando con un batidor globo el aceite de oliva, el echallot, el perejil, el jugo de limón y la mostaza Dijon.
  • Corta el atún en cuadrados pequeños con un cuchillo muy filoso.
  • Mezcla en un recipiente hondo el atún con el aderezo y reserva.
  • Con un rodillo aplana el pan integral y corta con un cortador de galletas en forma circular. Tuesta a que estén ligeramente dorados.
  • Mezcla en un recipiente hondo la crema fresca con el wasabi.
  • Arma tu tártara colocando una rebanada de pan, una cucharadita de la crema de wasabi, 2 cucharadas de la tártara de atún (puedes utilizar el mismo cortador de galleta para colocarla sobre el pan), otro pan y más tártara de atún.
  • Decora con un poco de germen de alfalfa.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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