Mini Hamburguesas de Pescado

A todos los niños les gustan las hamburguesas. Si las preparamos de pescado conseguiremos un plato muy saludable y delicioso.
Ingredientes
4
Porciones
  • 500 gramos de pescado, tipo jurel
  • 500 gramos de pescado, tipo verdel
  • 4 panes para hamburguesa
  • 4 rebanadas de queso
  • 2 jitomates
  • 1 lata de jitomate, concentrado (pequeña)
  • 4 cucharadas de azúcar morena
  • 1 pizca de sal
  • suficiente de pan molido
  • 1 huevo
Preparación
40 mins
0 mins
Baja
  • Pica el pescado muy fino con un cuchillo y haz una bola del tamaño de la mano más o menos.
  • Formar la hamburguesa y guardar en la nevera.
  • Corta los jitomates por la mitad, añade un poco de sal y echa el azúcar por encima.
  • Asa los tomates al horno hasta que estén bien dorados.
  • Cuando estén listos, sácalos del horno y mézclalos con la latita de tomate concentrado.
  • Tritura todo bien con una batidora y cuélalo para que no quede ningún grumo.
  • Si no queda muy dulce podemos ponerle un poco más de azúcar.
  • Empaniza las hamburguesas pasándolas por huevo y pan molido. Fríelas poco en aceite, debe estar muy caliente. Retira el exceso de grasa con papel absorbente.
  • Acompaña con mayonesa o salsa tártara casera.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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