Salmon con Costra de Especias

Un rico salmón al horno hecho con una costra de pan, perejil y aceite de oliva.
Ingredientes
4
Porciones
  • 4 filetes de salmón, fresco (200 gramos c/u)
  • 3 rebanadas de pan blanco de caja
  • 1 taza de perejil, fresco
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de mostaza Dijon
  • 3 cucharadas de jugo de limón
  • 200 gramos de espinaca, fresca
  • 1/2 cebollas moradas, cortada en juliana
Preparación
25 mins
0 mins
Baja
  • Pre caliente el horno a 200 grados centígrados.
  • Prepare una charola para hornear con papel aluminio.
  • En un procesador de comida procese el pan, el perejil, 1 cucharada de aceite de oliva y sazone con sal y pimienta al gusto.
  • Coloque los filetes de salmón en la charola para hornear y sazone con sal y pimienta. Con una cuchara coloque una capa de mostaza dijon sobre cada filete y sobre ella la mezcla de pan molido.
  • Horneé el salmón por 11-13 minutos o 20 minutos si decidió hacer un filete grande.
  • Mientras tanto en un recipiente hondo combine el jugo de limón y el aceite de oliva y sazone con sal y pimienta. Agregue la cebolla y la espinaca y mezcle.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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