Sopes de Tinga
Harina P.A.N.
Esta receta de sopes asados con una deliciosa tinga de pollo bien picosita es un platillo mexicano con mucho sabor y que, además, puedes preparar de manera rápida y fácil con ayuda de Harina de Maíz Blanco Precocida P.A.N®, la cual es muy sencilla de manipular y te dará excelentes resultados. Este antojito mexicano se prepara en 40 minutos, así que no te preocupes y ¡prepáralos a cualquier hora del día!
Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón
5
|
1 comentarios
948
Favoritos
Colecciones
Planeador
Lista Súper
Ingredientes
10
Porciones
  • 6 jitomates, en cuartos, para la salsa
  • 1/4 cebollas, para la salsa
  • 2 dientes de ajo, para la salsa
  • 1/2 tazas de chile chipotle, para la salsa
  • 1 1/2 tazas de caldo de pollo, para la salsa
  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 1/2 tazas de cebolla, en aros
  • 3 tazas de pollo, cocido y desmenuzado
  • sal al gusto
  • pimienta al gusto
  • 3 tazas de harina de maíz blanco precocida P.A.N®
  • 4 3/4 tazas de caldo de pollo, para la masa
  • 1/4 tazas de manteca vegetal, para la masa
  • 1 taza de frijoles bayos, refritos para el sope
  • 1 cebolla morada, fileteada, para acompañar
  • 1/2 tazas de queso cotija, desmoronado, para acompañar
  • 3/4 tazas de crema ácida, para acompañar
  • hojas de cilantro, para decorar
Preparación
20 mins
15 mins
Baja
  • Para la salsa, licúa el jitomate con la cebolla, el ajo, el chile chipotle y el caldo de pollo hasta integrar por completo.
  • Para la tinga, en una olla con aceite caliente, sofríe la cebolla hasta que quede transparente. Agrega la salsa de chipotle y cocina por 15 minutos a fuego bajo. Incorpora el pollo desmenuzado, sazona con sal y pimienta y cocina por 10 minutos más.
  • Para la masa, en un recipiente mezcla la Harina de Maíz Blanco Precocida P.A.N con el caldo de pollo y la manteca vegetal hasta obtener una masa suave y uniforme. Reserva tapada con un paño húmedo para que no se enfríe.
  • Forma bolitas de 6 a 8 cm y aplánalas con las manos hasta obtener una tortilla de un centímetro de grosor. En un comal o sartén caliente, cocina por 2 minutos de cada lado.
  • Retira de la sartén o comal y aún calientes, levanta los bordes de los sopes haciendo pequeños pellizcos en la masa. Regresa al comal y cocina por 2 minutos más por cada lado.
  • Para formar los sopes, coloca una capa de los frijoles bayos refritos, un poco de la tinga de pollo y termina con crema, queso, cebolla morada y cilantro.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene ésta u otras recetas?
Proporcionado por