PAM te ayuda a controlar la cantidad de grasa al cocinar tus platillos. Al preparar esta receta con PAM tu platillo quedará con 33% menos calorías, 30% menos grasa y 28% menos colesterol que si lo hubieras preparado con aceite líquido convencional.
Pam® mantequilla, aceite de canola sabor mantequilla en aerosol
500 gramos de pechuga de pollo sin hueso, aplanadas
1/2 tazas de zanahoria, rallada
1/2 tazas de grano de elote
1/2 tazas de ejote
140 gramos de hoja de espinaca
sal
pimientas
Preparación
40 mins
0 mins
Media
Colocar las hojas de espinaca en forma de cama y sobre esta rociar 2 disparos de PAM® Mantequilla, colocar encima las pechugas y a la orilla poner las verduras mezcladas, salpimentar.
Enrollar apretando bien, partir por la mitad, rociar un sartén con 2 disparos de PAM® Mantequilla y cocinar el rollo de espinaca.
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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