Puré Acidito de Fresa y Mango

Este puré de frutitas tropicales es muy bueno para la piel de los bebés de 12 meses o más, ya que son ricas en vitamina C y beta-carotenos que ayudan al cuidado de las membranas de la piel, haciéndola más sana y firme. Además, los sabores ácidos permiten despertar el sentido alerta de tu bebé al ser contrario al sabor dulce de la leche.
Ingredientes
1
Porciones
  • 1 taza de agua
  • 1/2 tazas de quínoa, enjuagada
  • 1 taza de fresa, lavadas y desinfectadas
  • 1/2 mangos, lavado y desinfectado
Preparación
10 mins
20 mins
Baja
  • En una ollita a fuego medio, calienta el agua y agrega la quínoa, una vez que suelte el hervor, baja el fuego y tapa. Cocina por 20 minutos o hasta que esté cocida. Enfría.
  • Quita los rabitos de las fresas y licúa junto con el mango.
  • Mezcla el puré de fresa y mango con la quínoa y sirve.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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