Leche de Nuez de la India

Si estas buscando una alternativa nutritiva a la leche de vaca, esta receta te encantará es perfecta para las personas que están cuidado la línea o para las que son intolerantes a la lactosa. ¡Una leche alta en Omega 3 que ayudan a disminuir los niveles de colesterol malo!
Ingredientes
4
Porciones
  • 3/4 tazas de nuez de la India
  • 6 tazas de agua
  • 1/2 cucharaditas de vainilla líquida
  • 2 dátiles sin hueso
Preparación
10 mins
0 mins
Baja
  • Licúa todos los ingredientes hasta formar una mezcla suave y cremosa.
  • Guarda la leche sobrante en un recipiente hermético en el refrigerador.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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