Calienta un poco de aceite en una olla para sellar la carne. Deja cocinar por 3 minutos a fuego alto, junto con el ajo y la cebolla.
Agrega el agua y dejar hervir por 45 minutos para que se concentren los sabores. Quita todas las impurezas que puedan salir de la carne con una espumadera o cuchara.
Después de los 45 minutos, agrega el elote, la papa y la zanahoria. Cocina por alrededor de 30 minutos.
Después de los 30 minutos, agrega el chayote y los ejotes. Cocina por 20 minutos más.
Por último, agrega la calabaza, la hierbabuena y el cilantro; cocina por 10 minutos más.
Cocina por 10 minutos más, sirve caliente y acompaña con cilantro picado y chile serrano al gusto.
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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