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Para ésta receta vas a necesitar:
2 1/2 t de avena, 1 t de quinoa inflada, 1 t de amaranto, 2 Cucharadas aceite de coco, 3 Cucharadas miel de agave, 3 Cucharadas miel de abeja, 1/3 t pure de manzana natural, 2 cucharaditas extracto de vainilla, 1 cucharadita de canela, 1/4 cucharadita de sal, 1/2 t almendras fileteadas, 1/2 taza de corazones de Hemp, 1/2 t de coco deshidratado, 1/2 t de pasas rubias y 1/2 de goji berries