Pudín de chía con frutos rojos
Prueba este rico pudín de chía con frutos rojos que es muy buena opción para la etapa de embarazo y lactancia, ya que la chía es rica en fibra, omega 3 y calcio. El omega 3 es esencial para el desarrollo cerebral y los ojitos de tu bebé.
Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón
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Paso a Paso
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Ingredientes:
1/2 taza yogurt griego
1 cucharadita vainilla
¼ taza de zarzamoras
¼ taza de frambuesas
1 cucharadita de chía
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En un bowl mediano, mezcla el yogurt con la chía.
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Agrega la vainilla y vierte en vasitos y deja hidratar 20 minutos en el refrigerador.
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Decora los vasitos con las frutas y la menta.