Cómo bajar de peso con agua de avena

¿Siempre estas a dieta, te sacrificas, te cuidas mucho, mueres de hambre todo el día y además todo se te antoja? Finalmente caes y rompes la dieta perdiendo todo tu esfuerzo y lo que habías ganado . Te comparto mi tip para que, de forma natural y saludable, te prepares agua de avena, la cual te ayudará a equilibrar tu presión arterial, eliminar el sobre peso e inclusive te protege de enfermedades cardiacas y gástricas y además te elimina los antojos ya que te mantiene satisfecha.

Paso a Paso

1
Lo que vas a necesitar: • 1 1/2 taza de avena • 1 raja de Canela • 1 litro de agua • El endulzante bajo en calorías de tu preferencia o miel.
2
En un tazón coloca la avena y la canela, agrega 2 tazas de agua y deja reposar por 30 min.
3
Coloca la mezcla en la licuadora y agrega una taza más de agua y licua a alta velocidad por 2 minutos.
4
Pasa la mezcla por un colador, agrega el resto del agua.
5
Endulza a tu gusto.