Deja de buscar desayunos saludables y mejor prepara nuestra receta de hot cakes de avena o estas otras 9 opciones para que la primera comida de la mañana te deje satisfecho y bien comido.
Hot cakes de plátano con avenaAprende a hacer hot cakes saludables con esta increíble receta que tiene plátano, avena y no lleva harina. Estos deliciosos hot cakes de plátano con avena se hacen con ingredientes que seguramente ya tienes en casa y los resultados son asombrosos.
Sándwich alto en proteínaEste sándwich es una versión ligera de un clásico llamado croque madame, preparación tradicional en Francia que consiste de un pan blanco de caja con mantequilla, queso y jamón. En esta versión ligera de croque madame cuidamos que los ingredientes contengan un contenido calórico bajo, pero que el resultado sea igual de delicioso.
Bowl de chía con frutaLa chía es un superfood muy saludable, ayuda a darte saciedad y aporta gran cantidad de omegas al cuerpo. Además, combinado con las frutas naturales, resulta ser un desayuno saludable completo para antes o después de hacer ejercicio.
Sopes ligeros con polloEsta receta de sopes ligeros con pollo es rica en proteína y muy deliciosa, por lo que es ideal para cuidar tu salud sin sacrificar el sabor. Además, con este paso a paso preparar los sopes será muy sencillo y rápido.
Sándwich de calabacita con jamón y quesoEste sándwich de calabaza relleno de jamón y queso se convertirá en el favorito de tu familia, pues es una forma muy divertida y sabrosa de comer verduras.
Omelette de claras con champiñonesNo te puedes perder esta receta de omelette de claras con champiñones al ajillo. Disfruta de un desayuno saludable con queso panela y champiñones; una opción sencilla y fácil de preparar, ideal para comenzar tu día.
Avena con guayabaCon esta receta de avena con guayaba, dejarás de saltarte el desayuno, pues es muy sencilla de preparar. Estos vasitos de avena tostada con guayaba dulce no sólo son perfectos como desayuno, pues también pueden funcionar muy bien como un postre rápido.
Nopal gratinado en salsa de frijolEl nopal tiene mucha fibra y propiedades nutrimentales como calcio, hierro, agua y proteína. Aunque su sabor ya es delicioso, en esta receta se combina con flor de calabaza, queso y una rica salsa de frijoles con chipotle. Esta es una alternativa de sabor y textura para un desayuno ligero.
Sándwich de aguacate con queso de cabra y espinacaEsta rica y rápida opción para preparar un sándwich, empieza tu día con toda la energía y con proteínas con la exquisita combinación de aguacate, queso de cabra y espinacas, tan crujiente como cremosito, que no perderás la oportunidad de probarlo.
Jitomate con huevo y espinacas al hornoEl desayuno es la parte más importante del día, que mejor que acompañarlo de un jitomate, esta receta es tan original como nutritiva ya que te aportará toda la energía que requieres en tu día.