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Las mejores sopas para bajar de peso

Las sopas hechas con caldos a base de huesos, vegetales o carne proporcionan vitaminas, minerales y nutrientes, como el colágeno, y también brindan un gran sabor, con grasas y calorías reducidas al mínimo. Además, comer sopa es una forma fácil de aumentar la ingesta de verduras, lo cual tiene como resultado un riesgo reducido de aumento de peso. En kiwilimón reunimos para ti las mejores sopas para bajar de peso, llenas de verduras, proteína vegetal como garbanzos, proteína animal como pollo y mucho sabor gracias a ingredientes como chile guajillo, rajas poblanas o zetas y hongos. Desde una sopa de verduras con pollo hasta la clásica sopa de col para bajar de peso, aquí encontrarás una gran variedad de recetas de sopas para complementar tu alimentación y perder peso.
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Paso a Paso
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Sopa de poro y papaEsta sopita de poro con papa te recordará la sazón de mamá. ¡Ya no habrá pretextos para cocinar una sopita casera como esta! No esperes más y prepárala, sólo te tomará 25 minutos! Tan fácil como deliciosa.
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Sopa de la milpaLa flor de calabaza es parte de la cultura y comida típica mexicana desde la época prehispánica. Su delicioso y sutil sabor combina perfecto con una gran variedad de platillos. Prepara esta sopa de la milpa con calabaza para tu familia. Es perfecta para complementar tu menú del diario.
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Sopa de calabacitas a la mexicana con pollo¿Qué receta fácil te viene a la mente cuando de preparar comida nutritiva se trata? Para que no lo pienses más, te dejamos esta receta de Sopa de Calabacitas a la Mexicana con Pollo, una opción rica y saludable para tu menú semanal.
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Caldo de hongos con epazotePrepara esta sopita muy tradicional mexicana de hongos y setas, aromatizada con epazote fresco. Es ideal para empezar una buena comida, servida con queso panela y cubitos de aguacate.
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Sopa de col para dietaEsta Sopa de Col para la Dieta es ideal para lograr tus metas, además de que es rápida, eficaz y deliciosa. Te encantará hacer dieta con esta sopa, pues te llenará muy rápido, contiene mucha fibra y potasio. Sólo te tomará 1 hora prepararla y puedes guardarla para toda la semana.
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Sopa de verduras con pollo y chile guajilloEl secreto de esta receta de sopa casera es que lleva chile guajillo que le da un toque diferente, pero nada tan fuerte. Esta receta de Sopa de Verduras con Pollo y Chile Guajillo es una gran opción para prepara cualquier día de la semana y tener un platillo nutritivo.
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Sopa misoLa sopa miso es un platillo tradicional de la gastronomía japonesa y está llena de probióticos, las "bacterias buenas" para los intestinos.
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Caldo de pollo con arroz de coliflorCuando estás a dieta, a veces necesitas comer alguna sopa para que te dé saciedad; una gran opción es este Caldo de Pollo con Arroz de Coliflor. Esta es una receta fácil y baja en carbohidratos, ya que suples pasta por verduras que, sin duda, te darán los nutrientes necesarios.
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Sopa de calabacitas con chile poblanoEsta receta fácil y deliciosa de sopa de calabaza a la mexicana es ideal para acompañar todos tus platillos. Lo mejor es que tiene un toque de chile poblano que le dará un sabor único.
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Sopa de garbanzo con colCon esta receta de sopa, tendrás una nueva y diferente opción de proteína vegetal con gran contenido de fibra, gracias a el garbanzo. Entre sus beneficios, también se encuentra su gran contenido de hierro, el cual ayuda a combatir la anemia, por lo que esta receta es nutritiva y fácil de preparar.
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Sopa de brócoli y champiñonesPreparar esta receta de sopa de brócoli y champiñones es muy fácil y rápido, pues sólo tienes que agregar todo a la olla y listo, no necesitas ningún paso más. Esta sopita es ligera e ideal para cualquier día de la semana, además de que es una opción baja en calorías y llena de nutrientes saludables. Puedes agregarle pollo deshebrado o añadir la verdura que más te guste.
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Sopa de papa con rajasLa temporada fría siempre amerita una rica sopita caliente para la hora de la comida y esta receta de sopa de papa con rejas es ideal para un lunes sin carne, ya que no lleva proteína animal y es baja en calorías. Prepararla no te tomará más de 40 minutos, ya que es súper práctica y fácil, y la cocinarás en tan sólo 3 pasos.
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Mole de olla verdeDisfruta de este caldo de res con verduras, que además de ser un alimento nutritivo y delicioso, es perfecto como plato principal. Con esta receta de mole de olla verde, podrás probarlo con una base de caldo con tomate verde, chiles frescos y hierbas de olor. Acompáñalo de arroz y tortillas para que sea una comida completa.
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Sopa de nopales con chile guajilloAñade a tu menú del diario esta sopa de nopales con guajillo, es económica, sencilla, baja en calorías y con muchísimo sabor, muy nutritiva e ideal para cuidar a tu familia ya que tiene un alto contenido de fibra.
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