Prepara estas recetas de comida para niños de 6 a 12 años y simplifica el menú familiar, pues estas opciones son ideales para los pequeños, pero al mismo tiempo, deliciosas para toda la familia.
Pastel de papa y atún Este platillo será una buena opción para la semana, pues es económico y rendidor. Además, la mayor parte de su cocción se realiza en estufa y sólo al final necesitas del horno para gratinar el queso durante 10 minutos.
Rollitos de pepino rellenos de ensalada de atúnPreparar esta receta saludable es tan fácil, que se volverá tu favorita para cuando no tienes mucho tiempo, pues sólo tienes que cortar el pepino en delgadas láminas y mezclar el atún.
Pasta fría con atún y verduras Estos coditos van aderezados con un poco de crema y mayonesa, lo cual los hace muy atractivos para los pequeños, pero llevan una buena porción de proteína, en forma de atún, para hacerla deliciosa y nutritiva.
Gratín de calabacitas a la mexicanaCon su mezcla de verduras, queso gratinado y puré de tomate, esta receta de calabacitas es el mejor acompañante de carnes, pollos o pescados.
Nuggets de pescadoEsta receta de nuggets de pescado se hace con pescado blanco, el cual contiene vitamina B y es rico en calcio, hierro y proteínas. Puedes darles forma sin necesidad de utilizar ningún molde, son deliciosos y te divertirás con los pequeños de la casa haciéndolos. Además, seguro que tú también los disfrutas.
Barritas de pescado con amarantoEstas barritas de pescado empanizadas de amaranto con un aderezo de yoghurt y toque de perejil y cebollín quedan súper crujientes y se cocinan en el horno, así que no tienes que preocuparte por el aceite.
Ensalada de pastaEsta deliciosa receta de ensalada de pasta está llena de sabor, color y también es muy nutritiva, pues lleva una combinación de uvas, fresas, pasta y vinagreta de mango que le dan un sabor exquisito.
Sándwich de calabacita con jamón y quesoEste sándwich de calabaza relleno de jamón y queso se convertirá en el favorito de tu familia, pues es una forma muy divertida y sabrosa de comer verduras.
Cacerola de pollo con quesoEsta receta de cacerola de pollo te fascinará, pues se prepara con una salsa de queso y se acompaña con brócoli precocido. Este pollo es una receta ideal para incluir en tu menú semanal o para cualquier ocasión especial.