10 platillos ricos en fibra para el desayuno

Si estás tratando de incorporar más fibra a tu dieta, entonces estos 10 platillos para el desayuno son perfectos para ti. Estas recetas incluyen ingredientes ricos en fibra, tales como granos enteros, manzana, frutos rojos, frijoles y aguacate, entre otros.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Gretel Morales

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Paso a Paso

Hot Cakes de Plátano con AvenaDale un giro saludable a tu desayuno y prepara esta versión de hot cakes de plátano con avena. Gracias a que se preparan con avena, esta es una receta llena de fibra y nutrientes.

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Manzanas Rellenas de Queso Cottage y AlmendrasLa manzana es una fruta rica en fibra, por lo que es la opción ideal para la hora del desayuno. En esta ocasión, te recomendamos probar esta receta de manzanas rellenas de queso cottage y almendras para una comida saludable y ligera.

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Huevo con NopalesSi quieres disfrutar de un desayuno rico en fibra, pero también muy delicioso, esta receta de huevo con nopales te fascinará. Acompaña con frijoles y tortillas de maíz para un desayuno o almuerzo más completo.

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Sopes de Vegetales ParrilladosOlvídate de los desayunos aburridos y cocina estos sopes de vegetales parrillados, pues gracias a que se preparan con nopal, frijoles y otras verduras, se convierten en el platillo ideal para comenzar tu día.

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Avena con Puré de ManzanaSi combinas avena con manzana, tendrás un combo ganador para la hora del desayuno. En kiwilimón te sugerimos probar esta receta de avena con puré de manzana para tener mucha energía todo el día.

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Molletes IntegralesSi te gusta este platillo mexicano, pero quieres una versión más ligera, no te puedes perder esta receta de molletes integrales, los cuales son ricos en fibra. Acompaña con un jugo verde y listo.

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Licuado de Fresa con Leche de AvenaDisfruta de este licuado de fresa con leche de avena para el desayuno, ¡nadie se podrá resistir a su increíble sabor! Además de ser un ingrediente rico en fibra, recuerda que la avena también es rica en proteína.

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Coliflor Rostizada con Huevo y AguacateSi estás siguiendo la dieta keto o simplemente tienes ganas de un desayuno diferente, te recomendamos esta receta de coliflor rostizada con huevo y aguacate. ¡Esta receta es rica en fibra y baja en carbohidratos y calorías!

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Canastitas de Muesli con Yogur y Frutos RojosDale un giro a tu desayuno con esta maravillosa receta de canastitas de muesli con yogur y frutos rojos, pues este tipo de frutas no solo es delicioso, sino que también es rico en fibra.

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Pan Tostado con Salmón y Hummus de AguacatePon manos a la obra y prepara este pan tostado con salmón y hummus de aguacate, pues es una receta llena de sabor y fibra, ideal para comenzar bien tu día.

Ya lo sabes, disfrutar de platillos deliciosos, saludables y ricos en fibra es posible con la ayuda de kiwilimón.

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