7 recetas bajas en grasa para llevar a la oficina

Estas recetas bajas en grasa para llevar a la oficina te ayudarán a mantener una alimentación nutritiva, ligera y muy deliciosa incluso en el trabajo, porque sabemos lo difícil que puede llegar a ser comer bien cuando estamos en la oficina. Aquí te damos ideas y recetas que van desde sopas, ensaladas y platos fuertes sin grasa, perfectos para transportar.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Eloísa Carmona

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Paso a Paso

Sopa de verdurasEsta sopa de verduras te ayudará a mantener tu peso ideal y te aportará los nutrientes y vitaminas que requieres en tu día a día.

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Tinga de setasLas setas son una opción ideal para incluir en tu menú semanal, ya que son bajas en grasa y además tienen un alto contenido proteico. Prepáralas como uno de los guisados para la semana y llévalas en tu tóper a la oficina.

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Ensalada de arroz primaveraEsta ensalada de arroz primavera es una forma diferente de disfrutar este grano tan saludable, pues se complementa con frutos, semillas y vegetales que enriquecen su valor nutricional, luego se baña con una vinagreta para integrar todo y darle un toque extra de sabor. Además, es ideal para llevar al trabajo o la escuela.

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Ensalada griega fácilPrueba esta deliciosa ensalada, es super fresca, y tiene una rica combinación de pepino, jitomate, aceituna y queso feta. Te encantara, aparte de que aprenderás a preparar una rica vinagreta super fresca.

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Rollitos de col rellenos de pechuga de polloEsta receta es perfecta para ahorrar dinero, pues tiene ingredientes sencillo, es fácil de hacer, de empacar y de transportar. Anímate a ser parte del club del tóper en el trabajo y prepara estos deliciosos rollitos de col rellenos de pollo salteado con ajonjolí y verduras, una receta ideal para formar parte de tu lunch semanal.

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Pollo empapeladoEste delicioso pollo empapelado tiene una rica combinación de verduras y super saludable por su cocción al horno, por lo que es una receta nutritiva y baja en grasa, perfecta para llevar a la oficina.

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Jitomate relleno de atúnPrepara esta fácil y rápida receta de jitomates rellenos de ensalada de atún en un dos por tres. Son prácticos, económicos y perfectos para llevar. Acompáñalos con tostadas horneadas.

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