Recetas de desayunos keto para adelgazar

Estas recetas de desayunos keto para adelgazar te harán sentir que ni siquiera estás siguiendo una dieta, pues todas están deliciosas y variadas. Ya que la dieta keto es baja en carbohidratos, seleccionamos para ti algunas de las mejores opciones para el desayuno con pescado, quesos, grasas naturales como aguacate, huevo y verduras.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Eloísa Carmona

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Paso a Paso

Aguacate al horno con huevo y salmónSi te gusta el aguacate esta receta de aguacate al horno relleno de salmón ahumado especiado con eneldo y hojuelas de chile cubierto con un huevo estrellado al horno es la mejor opción para preparar este platillo.

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Donas keto rellenasSi eres de los que ama tomar cafecito con pan por la mañana, estas donas keto rellenas de mora azul son ideales para quitarte el antojo sin sentirte culpable. Esta receta de donas keto que se prepara en el horno y va endulzada con fruta del monje, para que puedan ser parte de tu dieta keto.

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Calabacitas asadas con requesón Preparar estas calabacitas asadas es una forma de adentrarte en la dieta cetogénica de manera práctica, rápida y económica, además de que funcionan también como una cena ligera.

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Omelette poblanoComienza el día lleno de energía con este delicioso omelette, relleno de queso panela y bañado en una salsa cremosita de chile poblano. Esta receta fácil es nutritiva y deliciosa, ideal si te encuentras en dieta cetogénica, pues tiene un total de 195 kcal.

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Coliflor rostizada con huevo y aguacateEsta receta keto se prepara en el horno, con aceite de oliva, queso parmesano, huevo estrellado y puedes ponerle unas rebanadas de aguacate. Es una receta de dieta Keto baja en carbohidratos perfecta para empezar el día.

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Rollitos de pepino rellenos de ensalada de atún Estos Rollitos de Pepino Rellenos de Ensalada de Atún contienen por porción únicamente 165.2 calorías, son bajos en carbohidratos y muy fáciles de preparar. Ya sea que los hagas para el desayuno o para la cena, son un platillo fácil de incorporar en tu dieta keto.

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Enchiladas verdes de coliflor con polloPrueba estas enchiladas sin carbohidratos y sin culpas, preparadas con tortillas de coliflor y bañadas en una salsita verde picosita, gratinadas y acompañadas con queso y crema, perfectas para un brunch o la hora el almuerzo.

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Huevo con nopalesLos Huevos con Nopales son un desayuno perfecto ya que nutricionalmente es un platillo completo. Incluye proteína de huevo, grasas de la yema y fibra del nopal. Puedes acompañarlo con frijoles y tortillas y tener un desayuno más fuerte, pero igual de saludable.

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Canastas de jamón rellenas de huevo revueltoDesayuna huevo de una manera completamente diferente con estas canastas de jamón, rellenas con huevo revuelto. Esta receta es perfecta para comenzar el día lleno de energía, pues se trata de un desayuno alto en proteína y muy nutritivo, con espinacas y queso manchego.

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Tostadas de huevo rancheroDale un giro muy sencillo, sabroso y mexicano a tu desayuno con huevo con esta receta de tostadas de huevo ranchero. Este paso a paso es ideal para cuando quieres desayunar un platillo con una presentación muy atractiva, por lo que es perfecto si tienes invitados en casa.

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