El café es una de las bebidas más populares por su delicioso sabor, pero también por que tiene muchas sustancias que ayudan a tu bienestar: contiene antioxidantes y otras sustancias activas que pueden reducir la inflamación interna y proteger contra las enfermedades. Y no hay mejor complemento para tus entrenamientos. Estos son algunos de los beneficios:

Tomar una taza de café antes de hacer ejercicio puede ser el empuje que necesitas para maximizar tus resultados.