Smoothie de Mamey con Chía

Name: Smoothie de Mamey con Chía
Prep time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 1/2 tazas de yoghurt estilo griego Fage® Total 0%; 2 tazas de mamey; 1 1/2 tazas de leche de almendra; 1 taza de hielo; 2 cucharadas de almendra; 4 cucharadas de chia; 1/2 tazas de leche de almendra; 1/4 tazas de azúcar

FAGE

Prepara este saludable y rico smoothie de mamey con chía. Es perfecto para empezar las mañanas e ideal para días calurosos. Puedes preparar el pudin de chía un día antes y servirlo al día siguiente con el smoothie de mamey. La leche de almendra le da un sabor especial y el Yoghurt FAGE Total® 0% aporta un sabor delicioso.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 03-08-2015

Preparación

15 mins

Baja

Licúa el mamey con la leche de almendra, el hielo y el Yoghurt FAGE Total® 0%. Para el pudín de chía mezcla la chia junto con 1/2 taza de leche de almendra y el azúcar. Deja asentar por 10 minutos. Coloca1/3 del pudin de chía y encima la mitad del smoothie de mamey, encima agrega un poco más del pudin y arriba coloca un el resto del smoothie. Termina con algunas almendras sin cáscara y tostadas encima.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

77.3

kcal

3.86%

Carbohidratos, por diferencia

12.6

4.2%

Proteinas

3.3

6.6%

Grasas totales

2.1

3.23%

null

100

null

Proporcionado por

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