Wrap de Vegetales con Pollo

Name: Wrap de Vegetales con Pollo
Prep time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 tortillas de harina, integrales, para wrap; 100 gramos de pechuga de pavo; 1 rebanada de lechuga romana; 1 jitomate saladet; 1/2 aguacates; 1/2 pepinos; 1/4 tazas de vinagreta; 1/4 tazas de sandía, en cuadritos; 1 puño de nuez de la India

David Dana

Si no sabes que mandarle de lunch a tus hijos esta receta es perfecta para tí es una excelente idea saludable para los pequeños del hogar. ¡Les encantará!

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 14-06-2016

Preparación

10 mins

Baja

Cocer la pechuga de pollo en agua hirviendo. Corta el pollo, pepino, aguacate, y jitomate en rebanadas delgadas. Coloca en un plato la tortilla extendida. Coloca encima la lechuga, el pollo, pepino, aguacate y jitomate. Envuelve como un burrito y pártelo a la mitad. Sirve con las nueces de la india y los cubitos de sandia.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

137.8

kcal

6.89%

Carbohidratos, por diferencia

6.2

2.07%

Proteinas

5.8

11.6%

Grasas totales

10.6

16.31%

null

100

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Proporcionado por

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Wrap de Vegetales con Pollo

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