Ingredientes
4 Porciones
Original
Gramos, litros
Onzas, libras
Tazas, Cucharadas
Medidas
Seleccionar todos los ingredientes
1/4 tazas de chile chipotle, para la salsa
1 taza de leche light, para la salsa
1/2 tazas de crema ácida baja en grasa, para la salsa
1 cucharada de cilantro fresco, para la salsa
2 cucharadas de aceite de oliva, una para la salsa
1/4 tazas de cebolla, finamente picada
1/2 tazas de jamón de pavo, cortado en cubitos
1/4 tazas de jitomate, cortado en cubitos
1/4 tazas de grano de elote
1/4 tazas de pimiento verde, cortado en cubitos
2 tazas de requesón, para el relleno
1 1/2 tazas de Clara De Huevo San Juan®, para el omelette
2 cucharadas de crema ácida baja en grasa, para el omelette
1 cucharada de tallo de cebolla cambray, finamente picado, para el omelette
suficiente de aceite en aerosol
1 taza de espinaca
sal y pimienta al gusto
orégano fresco al gusto, para decorar
2.54 onzas de chile chipotle, para la salsa
8.45 onzas líquidas de leche light, para la salsa
4.22 onzas líquidas de crema ácida baja en grasa, para la salsa
0.04 onzas de cilantro fresco, para la salsa
1.01 onzas líquidas de aceite de oliva, una para la salsa
2.09 onzas de cebolla, finamente picada
5 3/8 onzas de jamón de pavo, cortado en cubitos
2.47 onzas de jitomate, cortado en cubitos
1.43 onzas de grano de elote
1 2/5 onzas de pimiento verde, cortado en cubitos
1.05 libras de requesón, para el relleno
12 2/3 onzas líquidas de Clara De Huevo San Juan®, para el omelette
1.01 onzas líquidas de crema ácida baja en grasa, para el omelette
0.47 onzas de tallo de cebolla cambray, finamente picado, para el omelette
suficiente de aceite en aerosol
1.15 onzas de espinaca
sal y pimienta al gusto
orégano fresco al gusto, para decorar
1/4 tazas de chile chipotle, para la salsa
1 taza de leche light, para la salsa
1/2 tazas de crema ácida baja en grasa, para la salsa
1 cucharada de cilantro fresco, para la salsa
2 cucharadas de aceite de oliva, una para la salsa
1/4 tazas de cebolla, finamente picada
1/2 tazas de jamón de pavo, cortado en cubitos
1/4 tazas de jitomate, cortado en cubitos
1/4 tazas de grano de elote
1/4 tazas de pimiento verde, cortado en cubitos
2 tazas de requesón, para el relleno
1 1/2 tazas de Clara De Huevo San Juan®, para el omelette
2 cucharadas de crema ácida baja en grasa, para el omelette
1 cucharada de tallo de cebolla cambray, finamente picado, para el omelette
suficiente de aceite en aerosol
1 taza de espinaca
sal y pimienta al gusto
orégano fresco al gusto, para decorar
1/4 tazas de chile chipotle, para la salsa
1 taza de leche light, para la salsa
1/2 tazas de crema ácida baja en grasa, para la salsa
1 cucharada de cilantro fresco, para la salsa
2 cucharadas de aceite de oliva, una para la salsa
1/4 tazas de cebolla, finamente picada
1/2 tazas de jamón de pavo, cortado en cubitos
1/4 tazas de jitomate, cortado en cubitos
1/4 tazas de grano de elote
1/4 tazas de pimiento verde, cortado en cubitos
2 tazas de requesón, para el relleno
1 1/2 tazas de Clara De Huevo San Juan®, para el omelette
2 cucharadas de crema ácida baja en grasa, para el omelette
1 cucharada de tallo de cebolla cambray, finamente picado, para el omelette
suficiente de aceite en aerosol
1 taza de espinaca
sal y pimienta al gusto
orégano fresco al gusto, para decorar