Quiche de Claras de Huevo

Name: Quiche de Claras de Huevo
Prep time: 40 min
Cook time: 20 min
Yield: 8
Cuisine: Italiana
Ingredients: 1 1/4 tazas de Clara De Huevo San Juan®; 2 manojos de espárragos verdes extra special; 20 gramos de mantequilla; 50 mililitros de leche de vaca; 125 gramos de queso feta; 5 gramos de pimienta; 10 gramos de sal; 500 mililitros de agua

Huevo San Juan®

El Quiche de Claras de Huevo es el desayuno ideal. Es una receta deliciosa de claras de huevo con espárragos, muy fácil de preparar y que no te va a llevar mucho tiempo cocinarla. Va a ser un éxito con tú familia.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 09-01-2019

Preparación

20 mins

Baja

Blanquear los espárragos en agua hirviendo con sal, retirar y enfriar. Batir las claras de huevo con la leche. Salpimentar y agregar los espárragos. Calentar la mantequilla en un sartén, agregar la mezcla de las claras y el queso feta. Cocer a baja temperatura la preparación. Una vez que las orillas estén doradas y el centro suave, retirar del sartén y cortar en rebanadas.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

66.5

kcal

3.33%

Carbohidratos, por diferencia

1.2

0.4%

Proteinas

5.3

10.6%

Grasas totales

4.4

6.77%

null

100

null

Proporcionado por

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Quiche de Claras de Huevo

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