Yakimeshi de Quinoa

Name: Yakimeshi de Quinoa
Prep time: 90 min
Cook time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: China
Ingredients: 1 taza de quinoa orgánica tricolor Goya®; 1 1/2 tazas de agua; sal al gusto; 1 cucharada de aceite de oliva; 1 cucharada de cebollín; 1 cucharada de cebolla; 1/2 tazas de zanahoria; 1/2 tazas de calabaza; 1 1/2 tazas de pollo; 1 huevo; 1/4 tazas de salsa de soya; suficiente de cebollín, para decorar

Goya

Aprende a hacer este delicioso yakimeshi saludable de quinoa con vegetales y salsa soya. Esta receta de yakimeshi es ideal para cuidar tu figura y su sabor te encantará.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 17-07-2020

Preparación

50 mins

40 mins

Baja

En una ollita agrega la Quinoa orgánica tricolor Goya®, el agua y la sal. Tapa y cocina a fuego bajo por 20 minutos. Reserva. En un sartén profundo agrega el aceite de oliva, añade la cebolla, el cebollín, la zanahoria y la calabaza. Agrega el pollo y cocina por 10 minutos. Haz un círculo en el centro del sartén y vierte el huevo, mezcla hasta que esté cocido e integrado. Agrega la Quinoa orgánica tricolor Goya®, la salsa soya y mezcla. Decora con el cebollín y sirve caliente.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

120.5

kcal

6.03%

Carbohidratos, por diferencia

12.8

4.27%

Proteinas

10.5

21%

Grasas totales

3.2

4.92%

null

100

null

Proporcionado por

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