Pescado empapelado fácil

Name: Pescado empapelado fácil
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 taza de mostaza, para barnizar el pescado; 1/4 tazas de miel, para barnizar el pescado; 1 1/2 cucharadas de vinagre de manzana, para barnizar el pescado; sal al gusto, para barnizar el pescado; pimienta al gusto, para barnizar el pescado; suficiente de Aceite Capullo® 100% de pura canola; 1 taza de pimiento verde, en tiras; 1 taza de pimiento rojo, en tiras; 1 taza de pimiento amarillo, en tiras; 3/4 tazas de cebolla morada, en tiras; sal al gusto; 4 limones amarillos, en rodajas; 4 filetes de tilapia; arroz blanco al gusto

Capullo

¿Te atreves a preparar este pescado empapelado? ¡Estamos seguros de que te fascinará esta receta saludable y ligera! Además, la combinación de tilapia con vegetales, especias y un toque de Aceite Capullo 100% de pura canola® llevará a este platillo al siguiente nivel.

¿Sabías qué? La tilapia es un pescado rico en proteína y bajo en calorías, así que es una excelente opción para incluir en tus comidas o cenas.

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Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 06-11-2023

Preparación

10 mins

20 mins

Baja

En un bowl, mezcla la mostaza, la miel, el vinagre de manzana, la sal y la pimienta hasta integrar. Reserva. Vierte un poco de Aceite Capullo 100% de pura canola® en un pedazo de papel para horno. Agrega el pimiento verde, el pimiento rojo, el pimiento amarillo, la cebolla morada y la sal. Pon el pescado encima y barniza con la mezcla de mostaza y miel. Cierra el paquetito y coloca en una charola para horno. Hornea el pescado empapelado por 20 minutos o hasta que esté bien cocido y acompaña con arroz blanco.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

kcal

Carbohidratos, por diferencia

Proteinas

Grasas totales

null

100

null

Proporcionado por

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