Nopal Empapelado con Pechuga

Name: Nopal Empapelado con Pechuga
Prep time: 32 min
Cook time: 17 min
Yield: 6
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 1/2 paquetes de pechuga de pavo Virginia Zwan®, para el relleno (250 g por paquete); 2 cucharadas de aceite de oliva, para el relleno; 1/2 tazas de cebolla morada, finamente picada, para el relleno; 1 cucharada de ajo, finamente picado, para el relleno; 2 tazas de jitomate cherry, en mitades, para el relleno; 1/4 tazas de chile serrano, finamente picados, para el relleno; 1 cucharada de orégano, para el relleno; 1/4 tazas de epazote, finamente picado, para el relleno; 1 taza de queso panela Zwan®, en cubos medianos, para el relleno; suficiente de sal, para el relleno; suficiente de pimienta, para el relleno; suficiente de aceite de oliva; 6 nopales, grandes; suficiente de sal; suficiente de pimienta; 1 taza de frijoles bayos, refritos; chiles, toreados para acompañar; cebolla morada al gusto, fileteada, para decorar; orégano al gusto, para decorar

Zwan Carnes Frías

Si te encanta comer equilibradamente, prueba estos nopales empapelados que además de ser muy prácticos, son una opción ideal para incluirlo como menú semanal. Esta receta con nopales es una manera balanceada de hacer tus comidas más atractivas gracias a la Pechuga de Pavo Virginia Zwan®, que además de ser libre de gluten, es 97% libre de grasa. ¡Te encantará!

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 30-10-2020

Preparación

15 mins

17 mins

Baja

Sobre una tabla, corta la Pechuga de Pavo Virginia Zwan® en cuadros pequeños. En un sartén caliente vierte el aceite de oliva y cocina ligeramente la cebolla morada y el ajo, hasta que tomen un tono brillante. Añade el jitomate cherry, el chile serrano, el orégano, el epazote, el queso panela Zwan® y la Pechuga de Pavo Virginia Zwan® en cuadros, sazona con sal y pimienta, integra y cocina 5 minutos a fuego medio. Retira del fuego y reserva. Sobre un pliego grande de papel aluminio vierte un poco de aceite de oliva, coloca una pieza de nopal, unta sobre el nopal una cucharada de frijoles bayos refritos y la mezcla de relleno encima, cubre el nopal con el pliego de papel aluminio y cierra procurando no dejar ninguna abertura. Repite hasta terminar con los nopales. Coloca los nopales sobre un comal caliente y cocina por 15 minutos, a fuego medio bajo. Una vez transcurrido el tiempo, rompe el pliego de aluminio y sirve el nopal acompañado de chiles toreados y arroz blanco.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

143.7

kcal

7.19%

Carbohidratos, por diferencia

4.3

1.43%

Proteinas

8.2

16.4%

Grasas totales

10.8

16.62%

null

100

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Proporcionado por

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Tips

Si quieres quitarles la baba a los nopales, antes de cocinarlos déjalos reposar en un bowl con una cucharadita de sal de mar por 15 minutos. Después, enjuaga bajo el chorro de agua fría hasta eliminar el exceso de sal.

Nopal Empapelado con Pechuga

Ingredientes

Preparación

Información nutricional

Presentación

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