Helado casero de Plátano y Fresa

Name: Helado casero de Plátano y Fresa
Prep time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 1 plátano; 1 taza de fresa, congelada; 1/2 tazas de leche de almendra; 1/4 tazas de chispa de chocolate; 1 cucharada de azúcar

Evenflo for Advance Moms

El helado casero de plátano y fresa ayuda a prevenir los calambres, producto del aporte de potasio de los plátanos. Las almendras tienen un buen aporte de calcio, lo que te ayuda a fortalecer los huesos. Y las fresas son un poderoso antioxidante.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 29-06-2016

Preparación

10 mins

Baja

Pela el plátano y córtalo en tercios. Colócalo en un contenedor sellado y congélalo por 4 horas. Coloca las fresas y el plátano congelado en el vaso de la licuadora Evenflo Advance®, acomoda el recipiente en la base del procesador y gira hasta que quede asegurado. Presiona el botón de encendido por 10 segundos. Ayúdate con una cuchara para lograr mezclar ambas frutas, agrega le leche de almendras. Vuelve a presionar el botón de encendido por lapsos de 10 segundos o hasta que todo quede bien incorporado. Agrega el azúcar y vuelve a procesar, hasta obtener una consistencia cremosa. Vierte la mezcla en un tazón y agrega las chispas de chocolate. Revuelve bien y cubre con papel antiadherente. Congélalo por 4 horas o hasta que esté firme, cada media hora, retira del congelador el tazón y revuelve vigorosamente.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

119.1

kcal

5.96%

Carbohidratos, por diferencia

18.4

6.13%

Proteinas

1.1

2.2%

Grasas totales

5.9

9.08%

null

100

null

Proporcionado por

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