3 formas de hacer leche vegetal 

Las leches vegetales se han convertido en un producto básico para millones de personas por diferentes motivos. Por un lado, la leche de almendra, coco, avena, arroz o linaza es ideal para aquellas personas que son intolerantes a la lactosa, mientras que también son una excelente opción para veganos o vegetarianos. ¿A ti te gustan las leches vegetales? En kiwilimón sabemos que las leches vegetales han causado furor, pues son ligeras, saludables, aptas para personas con diferentes padecimientos y hasta tienen un sabor más delicioso. Es por esto que creamos estas 3 recetas para que puedas disfrutar de 3 tipos de leches vegetales en casa. También puedes leer: ¿Qué leche vegetal es la más saludable?3 formas de hacer leche vegetal No importa si no comes gluten, eres intolerante a la lactosa o eres vegetariano o vegano, pues uno de estos tres tipos de leches vegetales se adaptará a tu alimentación. Anímate a hacer leche de almendra, leche de coco o leche de arroz paso a paso, ¡aquí te damos las recetas! ¿Cómo hacer leche de almendras? Ingredientes: 1 taza de almendra 3 tazas de agua 3 dátiles 1/2 cda. de extracto de vainilla 1/4 de cda. de sal 4 ½ tazas de agua Preparación:Remoja las almendras con 3 tazas de agua durante toda una noche. Cuela y reserva. Licúa las almendras, los dátiles, la vainilla, la sal y el agua.  Coloca una manta de cielo en un bowl y vierte la bebida de almendra, cierra la manta de cielo y exprime muy bien para colar el líquido.  Guarda la leche de almendras en un recipiente de vidrio y mantén en refrigeración. Ver más: Conoce todo sobre las leches vegetales caseras¿Cómo hacer leche de coco? Ingredientes:2 cocos Preparación:Toma un coco, haz un agujero con un destapa corchos y extrae el agua del coco. Abre el coco con un cuchillo, retira la pulpa y la cáscara. Licúa la pulpa con el agua que reservaste hasta obtener una consistencia homogénea. Utiliza un colador y una manta de cielo para colar la mezcla, guarda la bebida de coco en una botella de vidrio mantén en refrigeración.¿Cómo hacer leche de arroz? Ingredientes: 2 tazas de arroz integral 8 tazas de agua Preparación:Calienta una olla a fuego medio y cocina el arroz con el agua hasta que se suavice. Licúa el arroz y el agua hasta obtener una mezcla homogénea. Usa una manta de cielo o un trapo limpio y un colador para colar la preparación y extraer el líquido. Sirve la leche de arroz en frascos de vidrio y mantén en refrigeración. Ahora que ya sabes cómo hacer 3 tipos de leches vegetales en casa, no dudes en usarlas para preparar todo tipo de bebidas calientes y frías, postres y mucho más. ¡Sigue disfrutando de las mejores recetas con kiwilimón! Continúa leyendo: 10 beneficios de las bebidas vegetales que no conocías