Licuado de Mamey y Linaza

Empieza bien tus mañanas con este rico y saludable licuado de mamey y linaza. Esta hecho con AdeS® Soya, que le aporta un poco de dulzor y una consistencia perfecta. Este licuado es ideal para cuidar la dieta, pues lleva almendras, miel de abeja y todos los beneficios de la linaza, que ayuda a reducir la absorción de colesterol.
Ingredientes
4
Porciones
  • 2 tazas de Ades® soya
  • 170 gramos de mamey, pulpa
  • 3 cucharadas de linaza
  • 3 cucharadas de almendra, fileteada
  • 2 cucharadas de miel de abeja, o 1 cucharada para una versión mas ligera
  • 2 tazas de hielo
Preparación
5 mins
0 mins
Baja
  • Corta un mamey por la mitad, retira el hueso y con una cuchara retira la pulpa.
  • Coloca la pulpa de mamey en un vaso de licuadora y agrega el AdeS® Soya, las almendras, la miel, la linaza y el hielo.
  • Licúa hasta integrar todos los ingredientes.
  • Vacía en vasos y sirve inmediatamente.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
¿Quieres saber qué otros nutrientes tiene ésta u otras recetas?
Proporcionado por