Licuado de Mamey y Linaza

Name: Licuado de Mamey y Linaza
Prep time: 5 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 2 tazas de Ades® soya; 170 gramos de mamey, pulpa; 3 cucharadas de linaza; 3 cucharadas de almendra, fileteada; 2 cucharadas de miel de abeja, o 1 cucharada para una versión mas ligera; 2 tazas de hielo

Yamilette González

Empieza bien tus mañanas con este rico y saludable licuado de mamey y linaza. Esta hecho con AdeS® Soya, que le aporta un poco de dulzor y una consistencia perfecta. Este licuado es ideal para cuidar la dieta, pues lleva almendras, miel de abeja y todos los beneficios de la linaza, que ayuda a reducir la absorción de colesterol.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 12-08-2015

Preparación

5 mins

Baja

Corta un mamey por la mitad, retira el hueso y con una cuchara retira la pulpa. Coloca la pulpa de mamey en un vaso de licuadora y agrega el AdeS® Soya, las almendras, la miel, la linaza y el hielo. Licúa hasta integrar todos los ingredientes. Vacía en vasos y sirve inmediatamente.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

75.7

kcal

3.79%

Carbohidratos, por diferencia

9.4

3.13%

Proteinas

2.5

Grasas totales

3.6

5.54%

null

100

null

Proporcionado por

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Tips

Si no encuentras almendras peladas, coloca las almendras con cáscara en agua hirviendo, deja por unos minutos, drena el agua y con la ayuda de un trapo limpio, frótalas para retirar la cáscara.

Licuado de Mamey y Linaza

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