Prepara este saludable y rico smoothie de mamey con chía. Es perfecto para empezar las mañanas e ideal para días calurosos. Puedes preparar el pudin de chía un día antes y servirlo al día siguiente con el smoothie de mamey. La leche de almendra le da un sabor especial y el Yoghurt FAGE Total® 0% aporta un sabor delicioso.
1 1/2 tazas de yoghurt estilo griego Fage® Total 0%
2 tazas de mamey
1 1/2 tazas de leche de almendra
1 taza de hielo
2 cucharadas de almendra
4 cucharadas de chia
1/2 tazas de leche de almendra
1/4 tazas de azúcar
Preparación
15 mins
0 mins
Baja
Licúa el mamey con la leche de almendra, el hielo y el Yoghurt FAGE Total® 0%.
Para el pudín de chía mezcla la chia junto con 1/2 taza de leche de almendra y el azúcar. Deja asentar por 10 minutos.
Coloca1/3 del pudin de chía y encima la mitad del smoothie de mamey, encima agrega un poco más del pudin y arriba coloca un el resto del smoothie. Termina con algunas almendras sin cáscara y tostadas encima.
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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