Té Negro
Mayte Rueda
Así como otro tipo de tés o infusiones, el consumo de té negro es recomendable para personas con diabetes, pues contiene compuestos químicos potentes, incluyendo teaflavinas y tearubiginas, que tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y que además reducen los niveles de azúcar en la sangre.
Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón
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Ingredientes
4
Porciones
  • 6 tazas de agua
  • 1/4 tazas de jengibre, pieza pequeña, sin cáscara, rebanado
  • 1 ramita de hierbabuena, sólo las hojas
  • 2 cucharadas de fruta del monje
  • 2 sobres de té negro
Preparación
10 mins
7 mins
Baja
  • Hierve agua en una olla, una vez que tenga una burbuja pequeña, agrega el jengibre, la hierbabuena, la fruta del monje y mezcla. Mantén a fuego bajo por 5 minutos.
  • Añade los sobres de té negro y deja reposa, a fuego muy bajo, por 2 minutos más, retira del fuego y sirve. Puedes acompañar el té apto para diabéticos con un trocito de jengibre y hierbabuena.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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