Té Negro

Name: Té Negro
Prep time: 17 min
Cook time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 6 tazas de agua; 1/4 tazas de jengibre, pieza pequeña, sin cáscara, rebanado; 1 ramita de hierbabuena, sólo las hojas; 2 cucharadas de fruta del monje; 2 sobres de té negro

Mayte Rueda

Así como otro tipo de tés o infusiones, el consumo de té negro es recomendable para personas con diabetes, pues contiene compuestos químicos potentes, incluyendo teaflavinas y tearubiginas, que tienen propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y que además reducen los niveles de azúcar en la sangre.

Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón

Publicada: 26-10-2021

Preparación

10 mins

7 mins

Baja

Hierve agua en una olla, una vez que tenga una burbuja pequeña, agrega el jengibre, la hierbabuena, la fruta del monje y mezcla. Mantén a fuego bajo por 5 minutos. Añade los sobres de té negro y deja reposa, a fuego muy bajo, por 2 minutos más, retira del fuego y sirve. Puedes acompañar el té apto para diabéticos con un trocito de jengibre y hierbabuena.

Información nutricional

* Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.

Energía

7.3

kcal

0.37%

Carbohidratos, por diferencia

1.8

0.6%

Proteinas

Grasas totales

null

100

null

Proporcionado por

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