Arcoíris de Verduras

Las peleas interminables tendrán fin, tus hijos amarán esta colorida forma de comer vegetales.
Ingredientes
1
Porciones
  • 10 jitomates cherry
  • 1 zanahoria
  • 1 elote en lata, chica
  • 1 chícharo en lata, chica
  • 50 arándanos deshidratado
  • 1 paquete de puré de papa
Preparación
15 mins
10 mins
Baja
  • Corta los jitomatitos cherry a la mitad. Reserva.
  • Pela y corta la zanahoria en rodajas. Reserva.
  • Drena el agua de las latas de elotitos y chícharos. Reserva.
  • Prepara el puré de papa según las instrucciones del empaque, procura que no quede muy suave. Reserva.
  • Monta en un plato extendido los ingredientes de mayor a menor. Comenzando por el jitomate, seguido de la zanahoria, elotitos, chícharos y arándanos.
  • Forma bolitas con el puré de papa, guíate con la foto para lograrlas. Coloca dos semillas de ajonjolí a manera de ojitos, para formar la boca te sugiero que uses una aceituna partida a la mitad.
  • Para las chapitas puedes usar circulitos de jitomate o gotitas de cátsup.
  • Sazona con sal y pimienta todo el arcoíris.

Información nutricional

* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
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