Wrap de Vegetales con Pollo
Si no sabes que mandarle de lunch a tus hijos esta receta es perfecta para tí es una excelente idea saludable para los pequeños del hogar. ¡Les encantará!
Revisado por el Equipo Editorial de Kiwilimón
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Ingredientes
2
Porciones
- 2 tortillas de harina, integrales, para wrap
- 100 gramos de pechuga de pavo
- 1 rebanada de lechuga romana
- 1 jitomate saladet
- 1/2 aguacates
- 1/2 pepinos
- 1/4 tazas de vinagreta
- 1/4 tazas de sandía, en cuadritos
- 1 puño de nuez de la India
Preparación
10 mins
0 mins
Baja
- Cocer la pechuga de pollo en agua hirviendo.
- Corta el pollo, pepino, aguacate, y jitomate en rebanadas delgadas.
- Coloca en un plato la tortilla extendida.
- Coloca encima la lechuga, el pollo, pepino, aguacate y jitomate.
- Envuelve como un burrito y pártelo a la mitad.
- Sirve con las nueces de la india y los cubitos de sandia.
Información nutricional
* * Información por porción de 100g, porcentaje de valores diarios basado en una dieta de 2,000 calorías.
Proporcionado por